「断捨離を自分で成功させたい！」「断捨離に大事なのは自分軸と書いてあったけど、自分軸って何？」
断捨離を自分で成功させたい人は、まず自分の基準を決めなければなりません。人の目を気にしてしまったり、人の意見に流されやすい人は、断捨離に失敗する可能性が高いです。
この記事では、断捨離における”自分軸”とはなんなのか？断捨離を自分の力で成功させる方法、断捨離を自分でできない人向けの対処法を解説します。
最後まで読めば断捨離を自分の手で成功させる方法がわかるでしょう！
断捨離に重要なのは自分軸！
私たちは生活において、自分のことだけを考えて生きることはできません。つい人の目を気にしたり、人の反応を評価の軸にしてしまいます。
実はこの他人の目を気にすることが、私たちの自分軸をブレブレにしてしまっているんです。例えば断捨離で捨てづらい、「他人からもらったもの」。
よく考えれば、今の自分が好きかどうか、必要かどうかを基準にすれば、捨てるかどうかの判断はつくはずです。
「あの人に悪いかな」と考えているので、人からもらったものは捨てづらくなります。自分軸で判断する癖をつければ、断捨離はグッとやりやすくなるはずです。
断捨離を自分の力で成功させる方法
どうしたら自分の力で断捨離ができるか悩んでいる方もいるでしょう。断捨離を成功させるたった5つのコツを紹介していきます。
- 今必要なものを見分ける
- 自分にとって重要なものを見分ける
- 他人の基準で考えていないか考えてみる
- 小さな場所から断捨離してみる
- 断捨離のメリットをもう一度勉強してみる
具体的にどのようなものを捨てたら良いのか、例も取り上げていきます。断捨離を成功させたい人は、”自分”を意識して、断捨離を進めていきましょう。
今必要なものを見分ける
断捨離をするときは、ひとまず今必要なものを避けていきましょう。今必要なものは、今後も必要になる可能性が高いものたちです。
例えば毎日の通勤や通学で使うカバンは、必要なものですよね。毎日使うコスメ類、フライパンや包丁なども必要です。
クローゼットを断捨離する場合は、今週1週間絶対に着用する服を選んでみましょう。次に、絶対に着用するアウターを選んでみます。
その後に、この1年で着用していない服を選んで不要ボックスへ入れます。このように、今必要かどうかという基準で物を選んでみましょう。
あなたが”今”必要なものを仕分けて、それ以外はじっくり捨てるべきものか考えれば良いのです。まずは絶対に使うものを取り分けてきましょう。
自分にとって重要なものを見分ける
次にあなたにとって重要な物を見分けましょう。あなた自身が「捨てたくない」と思う物を、無理に捨てる必要はありません。
例えばお金を貯めて頑張って買ったブランドのバッグ、友達と撮影した写真アルバムなどは、あなたにとって重要なら捨てる必要はないでしょう。
あなたが「これは人生において重要なものだ」と思うなら、捨てないリストに入れていきます。反対に、頑張って買ったブランドの服でも、着用しないならあなたにとって”必要”ではない可能性があるでしょう。
自分にとって重要なものが何か、見分けられるように訓練してみてください。
他人の基準で考えていないか考えてみる
次に、重要と判断したものの中から、他人の基準や影響を受けているものがないか精査していきます。例えば思い出の品の中に、元恋人からもらったものがあるとしましょう。
元恋人に未練がなく、ただ「人からもらった」という理由で捨てないのなら、それは他人の基準で考えているものです。反対にデザインが気に入っていて、あなた自身が「これが好き」と感じるなら捨てなくても良いでしょう。
また、幼い頃に両親から「もったいない」と言われて、その教えに影響を受けていないか考えてみてください。それはあなたの考えではなく、両親の考え方です。
自分軸を取り戻して断捨離を進めるためにも、人の言葉に影響を受けていないか考えてみましょう。
小さな場所から断捨離してみる
断捨離を自分で成功させたい人は、まずは小さな箇所から始めましょう。おすすめは財布やカバン、化粧ポーチなどです。
時間もかかりませんし、捨てるものも少ないので、手軽に断捨離できます。1箇所でも断捨離に成功すれば、それは大きな成功体験となるでしょう。
人は一度でも成功すれば、「できるんだ」と自信がついて、より大きな壁にもチャレンジできるようになります。自分で断捨離できない人は、まず自信をつけるためにも、小さな場所から断捨離してみてください。
断捨離のメリットをもう一度勉強してみる
自分で断捨離を成功させるために、断捨離のメリットについて学んでみましょう。断捨離のメリットを読んで、あなたの心がやる気を出すなら、今断捨離すべきときです。
反対に、断捨離のメリットを読んでもさほど心が動かなければ、あなたの本心では断捨離したくないと思っています。断捨離のメリットは部屋が片付くこと以外に、金銭的な余裕や家事が楽になること、運気の上昇など多岐にわたります。
どうしてもやる気が出ない場合は、断捨離をした人が実感したメリットを読んでみて、あなたの心を前向きにしてみましょう。
断捨離成功者が語る断捨離のメリットはこちらの記事で紹介しています。
断捨離してよかった！経験者が語るメリットと小さな断捨離の始め方
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断捨離を自分で成功させたいのに、どうしてもできないと悩んでいる方もいるでしょう。そんな方は、他人の手を借りても良いのです。
あなたが重要・必要な物を判断できれば、作業は人に手伝ってもらってもOK。便利屋や片付け業者に依頼すれば、手間なく断捨離に成功できます。
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