便利屋サービス21では日々数多くの片付けられないお悩みやゴミ屋敷の片付けや汚部屋清掃ついてのご相談やご依頼を頂戴しております。今回は、物があふれて断捨離したい！と考えている方に、たくさんの断捨離をお手伝いしてきた経験に基づいて、断捨離が難しい理由や自分で断捨離するコツなどについて解説します。
断捨離したいけどなにからどうやって処分していいのか分からない人は、この記事を読めば断捨離ができるようになりますよ。
断捨離が難しいのはなぜ？
断捨離が難しいのには原因が3つあります。
- 捨てるのがもったいないから
- 物が多すぎるから
- 捨て方が分からないから
これはゴミ屋敷化する人に限ったことではなく、断捨離が難しいと感じている人に共通した原因です。では具体的にこの３つの原因について、もっと掘り下げてみてみましょう。
捨てるのがもったいないから
お金を出して、もしくは労力を使って手に入れたものを捨てるのは簡単ではありません。人は過去に支払ったお金や使った労力を回収できないまま手放すことができない心理があるからです。心理学の用語で「サンクコスト効果」という名前が付いているほどです。
賞味期限が過ぎた食品など、捨てなくてはいけない明確な理由があれば処分がしやすいですが、まだ使える物を処分するのには「もったいなさ」を超えるほどの理由が必要です。例えば洋服がいい例で、体形が変わって着れない服を「いつか痩せて着れるようになるかもしれない」と取っておく人は多いですよね。
物が多すぎるから
物が多すぎると断捨離がしにくくなります。物が多いぶん処分しなくてはいけない物が多くなり、何から初めていいのか困ってしまいます。さらに物が多い状態に慣れてしまうと、「いらない」という判断が鈍ってしまうため余計に捨てるのが難しくなってしまいます。
捨て方が分からないから
物は分別して捨てる必要があり、さらに地域によって分別方法が違うため、物を捨てるのは面倒だと感じてしまう人も少なくありません。
特に親元を離れて知らない街で1人暮らしをしている新社会人には、物の捨て方が分からずゴミ屋敷化してしまう人からの依頼が後を絶ちません。忙しい生活の中で物の捨て方を一つずつ調べて、丁寧に分別して、決められた回収日に捨てに行く、というのは思いのほか難しいことだと言えます。
汚部屋を断捨離して快適な空間にする3つの方法
物を処分するのは難しいから自分に断捨離は向いていないのでは？と感じた人も、断捨離を簡単にする方法があるのでご安心ください。今回は断捨離を簡単にする方法を３つご紹介します。
①少しずつ断捨離する
まずはじめに一番簡単なのが、少しずつ片付ける方法です。たくさんの物を一度に処分するのはハードルが高いですよね。断捨離に慣れていない人は最初から全部完璧に片付けるのではなく、小さい目標でコツコツ断捨離をする方法がおすすめです。
【場所を区切って断捨離する】
家全体の断捨離をするには膨大な時間と覚悟が必要になります。最後までやり切るのは大変なので、小さいゾーンに区切って一か所を目標に断捨離をすると少しずつ片付いて行くでしょう。
例えば手始めにテーブルの上だけを目標に物を処分してみましょう。無駄な物がなくなる爽快感を味わうことで次の断捨離の予定を前向きに考えられるようになります。
【時間を区切って断捨離する】
漠然と断捨離を始めても何から手をつけていいのかわからず、時間だけがどんどん過ぎるという失敗は多いですよね。そんな失敗を経験した人におすすめなのが、制限時間を決めて断捨離する方法です。
例えば毎日5分だけ断捨離をしてみるのはいかがでしょうか。制限時間が決まっているので、あまり悩まずに捨てられるものから捨てようと考えられます。毎日同じ時間に断捨離することを習慣化すれば、毎日少しずつ物が減りますよね。
【数を決めて断捨離する】
たくさんのものの中から不要なものを全部捨てるのは難しいですよね。そんな人には、例えば毎日10個の物を処分する、という課題があればどうでしょうか。一日の目標の数を決めて毎日コツコツ断捨離をすれば自然に毎日物が減って行きます。
②目標を作って断捨離する
断捨離は面倒で大変な作業です。今さほど困っていないのに大変な作業に踏み切るには強い意志が必要になるでしょう。もしも今片付ける理由がなくて断捨離に踏み切れないなら、断捨離をするための目標を作るのも有効な手段です。
【人を招く予定を立てる】
人を招き入れる予定を立てると、予定のある日までに片付けるという目標ができます。例えば友人をお茶に誘う、両親に1泊してもらうなどが手軽なのではないでしょうか。日にちの目標を立ててスケジュールを立てると、効率よく動くことができますよね。
【なくしたものを探す】
物があふれた部屋でよく起こりがちなのが、探し物が見つからなくなる現象ですよね。大切な物が見つからない時に、探し物を探すついでに断捨離してみてはいかがでしょうか。探し物を効率的に探せて断捨離も同時にできるので、一石二鳥の方法です。
③プロに頼ってリセットする
ここまでの方法で自分にできそうな方法がない人や、もっと手早くリセットしたい人は、プロに頼ってみる方法も検討してみましょう。
依頼するのにはお金が必要になりますが、そもそもたくさんの物に囲まれて生活しているのは経済的にどんどん損をしてしまいます。なくしものを買い直したり、自分の持ち物を把握しきれずに同じものを何度も買ったりしてしまうからです。
プロに手伝ってもらえば効率よく部屋が片付くので、「片付けなければ」という罪悪感や生活しにくいストレスからも解放され、気持ちよく生活ができます。
汚部屋の断捨離は便利屋サービス21にご依頼ください！
物があふれて断捨離をしたいけど、自分にはちょっと難しいとお悩みの方は、ぜひ便利屋サービス21にご相談ください。便利屋サービス21では足の踏み場のないほどのゴミ屋敷ですらミニマリストのようなスッキリ片付いた状態に片付けてきた実績が豊富にあります。物だらけで依頼をためらう必要はありませんので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
また処分に困るものを引き取ることも可能です。断捨離中に処分方法が分からない物が出てきた時も、ぜひお気軽にご相談下さい。
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