「捨て活って聞くけど、何…？」
「断捨離とどう違うの？やり方は？」

こんな疑問を感じたことはないでしょうか。実は捨て活、断捨離よりも手軽で取り組みやすい物を手放す方法なんです！今回は捨て活についてと汚部屋を捨て活で改善する方法、業者を利用した方の口コミをご紹介します。

捨て活とは？

捨て活と断捨離の違いをご存じでしょうか？

捨て活とは断捨離よりも、もっとフランクな意味合いになります。断捨離とは物を通して心や思想といった考え方の在り方を変え、振り返ることです。捨て活は『何を残すか』ということだけに意識をおいて活動する作業になります。

断捨離の方法で物を手放すと、心と向き合う分、時間と気力をかなり消耗します。ですが、捨て活は部屋のスペースに対して何があれば暮らしやすくなるか、という点にフォーカスしているので、単純な片付け作業として取り組みやすいのが良いところです。

捨て活は汚部屋を片付ける最高のテクニック

捨て活が汚部屋を片付けるテクニックとして素晴らしいのは、次の点にあります。

・物理的に物が減る
・部屋の空間がスッキリとする
・手放した物は、状態が良ければフリマアプリやリサイクルショップで販売しお小遣いにできる

部屋の広さに対して物が減ると解放感はもちろん、気分も明るくなります。元汚部屋住民だった方の中には「呼吸がしやすくなった」と表現する方も。捨て活は物を手放す際に残す物を中心に考えていくので、手放す罪悪感といった、心的負担がかかりにくいのが特徴です。

【捨て活】汚部屋を片付ける手順

汚部屋を片付ける手順がわかっていると、捨て活の作業効率が上がるのでご紹介しますね。

1.見直す箇所と物を決める
2.何を残すのかはっきりとさせる
3.仕分けして捨てる

以上の３つを、１つずつ解説していきます。

見直す箇所と物を決める

見直す個所と物を決めるというのは、具体的に捨て活をする作業範囲を決めることです。まずは手始めに小さなスペースから始めるとコツをつかみやすいですよ。
例えば、キッチンの調味料スペースや洗面台に収納している物など、残す物を判断しやすいでしょう。それは使用場所で使う物が限られているからです。どちらの場所も、まずは1度すべてを床に広げ取り出し、それぞれの場所で必ず使う物を選んでいきます。
要領を得たらこちらのもの！捨て活をする場所を決めたら、物をすべて出して、選別する。この繰り返しです。

何を残すのかはっきりさせる

場所によって使う物が決まっているキッチンや洗面所と違い、リビングやクローゼット、棚の引き出しなどは、きちんと整理収納ができていない場合は難易度が高く感じてしまうかもしれません。

ですが残すと決めた物をジャンル分けして片付ければ、ざっくりではありますが整理収納がやりやすくなります。ジャンルごとに収納場所を決めて、物の住所を作ってあげる。使ったら戻す。この習慣が身につけば、あっという間に片付けの初歩はクリアできちゃいます。

仕分けして捨てる

最後に重要なことが、仕分けして捨てることです。不要となった物の処分方法を調べて分別し自治体の指定した日時に処分しましょう。

大型家具や物は、自治体によっては持ち込みで処分してもらうか、回収処分してもらうことができます。そのためには、事前に支払い手続きが必要であったりするので、調べてみてくださいね。基本的にどの自治体でも、回収処分の場合は予約が取れず1週間以上は待つことになります。

捨て活のポイント

捨て活をする上でまず気を付けたいのは、汚部屋の水回り状態を把握しておくことです。普段生活するうえで支障が出ているのなら水回りから始めるほうがよいでしょう。

その上で、自分の片付ける場所と物を決めていきます。その際のポイントが次の４つです。１つずつ見て行きますね。

毎日捨てる

まとめて一気に作業をするのもよいのですが、基本は毎日捨てる意識を持っておくと部屋の状態を改善でき、キレイな状態を維持できます。

毎日捨てると聞いてしんどく感じる方にオススメな方法が、『1日１捨ルール』です。1日1箇所、場所を決めて１つだけ捨てる。これだけです。
自宅のカレンダーや手帳に捨てた物と理由を書いておくと、自分に不必要な物が把握できるだけでなく、達成感も得られるのでぜひやってみてくださいね。

細かい物からとりかかる

先ほど紹介したキッチンや洗面所、または文房具など用途のはっきりしている細々とした物から処分すると、捨て活が楽しくなりますよ。人は達成感を得れば得るほど、のめりこんで作業できる特性があります。

または自分が取り組みたいと思うところから始めるのも手です。その時は、作業スペースを小さく見積もって行いましょう。

服を捨てる

捨て活でなかなか手放せない代表的な物が衣類です。特に女性に多い傾向があります。昔着ていて、高い買い物だったから捨てられない…など、それこそ感情移入しやすい物という理由もあります。

ですがここでも同じように、衣類をすべて床に広げ『今あなたが着たい服』を選びましょう。そして残ったものは手放すのです。
悩む服があった場合は、保留ケースを用意して、1年間のみの保管。期限を決めて、様子をみましょう。期日が来ても着ることがなく、思い出すこともなかった場合は潔く手放すことをオススメします。

当たり前にある物を捨てる

当たり前にある物を捨てる。これはかなり難易度が高いです。
というのも、生活の中に溶け込んでいてあなた自身も要不要の前に、あることが当然という景色になっているからです。この当たり前にある物を浮き彫りにするために最適な方法は、部屋の写真を撮ること。あらゆる角度から全体像まで写して、1枚ずつじっくり見てみてください。使っていない、あってもなくても困らない…そんな物が隠れていませんか？

自分の部屋を客観視することが難しい場合に、この写真を撮って見る方法はかなり有効です。ぜひいろんな場面で試してみてくださいね。

▼「汚部屋を片付けられない…」そんなときの対処法が知りたい方にはこちら！
https://www.benri-consul.net/post_column/1717

汚部屋の片付けからゴミの回収まで任せられる『便利屋サービス21』

汚部屋の捨て活をしている方でも、やはり私生活に合わせて仕事や家事などやることが多い方、また片付けが苦手な方や体力的に厳しい方には簡単ではありません。継続するというのは、それだけ大変なことなのです。

▼群馬県桐生市のお客様からのご依頼はこちら！
https://www.benri-consul.net/post_jisseki/1815

『便利屋サービス21』では、汚部屋よりも状況がひどいゴミ屋敷や清掃において業界でも1位（当社比）を誇る実績があります。あまり広告を出していませんが、こちらのホームページや依頼者様の口コミのみで広がり、ありがたいことに多くのご依頼を継続して承っています。

広告費削減により『便利屋サービス21』では、ご依頼者様のご負担を抑える工夫をした料金プランが多様にあります。ぜひ1度ご相談くださいね。

即日相談可能！東京・千葉・神奈川・埼玉周辺エリアで汚部屋を片付けたいなら『便利屋サービス21』
https://www.benri-consul.net/