「片付けても片付けてもすぐに物が増えてしまう」
「片付ける気力がわかないうちに、どんどんゴミ屋敷がよりひどくなってしまった」
ゴミ屋敷や汚部屋に住んでいる方の中には、こうした負のループから抜け出せずにいる方も少なくありません。

ゴミ屋敷や汚部屋の片付けのご依頼を多く頂く便利屋サービス21では、ただ片付けるだけでなく、この負のループから抜け出すお手伝いもさせていただいております。今回は、断捨離の考え方を基にした、ゴミ屋敷から抜け出す習慣づくりについてご紹介します。

ゴミ屋敷はどうしてできるのか

そもそも、何故ゴミ屋敷は出来てしまうのでしょうか。
結論を言うと、とても当たり前のことですが「片付けをしないから」です。

沢山の買い物をしたり、ゴミが出るような作業をしたりしていなくても、そこで生活していると物やゴミは自然と増えていきます。家を留守にしていても、汚れやほこりがひどくなってしまいます。
つまり、片付けなければどんどんゴミ屋敷化が進んでしまうのです。

断捨離とは

「断捨離する」という言葉から想像するのは、不要な物をどんどん捨てていく片付け方という方が多いのではないでしょうか？

しかし、断捨離とは、不要な物を捨てるという行動だけでなく、片付けや整理整頓をする際の以下の考え方のことをいいます。

断…新たに手に入りそうな不要な物を断る
捨…今持っている不要な物を捨てる
離…物への執着心を捨て、不要な物から離れる

つまり、断捨離の考え方を基にしたゴミ屋敷から抜け出す習慣というのは、ただ不要な物を捨てるだけではありません。物に対する考え方を変えていくことが必要になります。

断捨離の考え方を基にした習慣

買う時、もらう時

買う時やもらう時など、物が増える時に意識するべき断捨離の考え方は、以下の二つです。

断…新たに手に入りそうな不要な物を断る
離…物への執着心を捨て、不要な物から離れる

今手に入れようとしている、もしくは手に入ろうとしている物が本当に必要な物なのか、欲しいという気持ちが執着心から来ていないかを一度考えてみる習慣をつくりましょう。そうすることで、不要な物は増えず、本当に必要な物だけが増えていくため、部屋に物が増えるスピードを遅らせることができます。
片付けに時間がかかる、苦手意識があるという方にとっては、物を無駄に増やさないことが非常に重要です。

捨てる時

片付けの最中など、物を捨てようと思った時に意識すべき断捨離の考え方は、以下の二つです。

捨…今持っている不要な物を捨てる
離…物への執着心を捨て、不要な物から離れる

物への執着心を捨て、不要な物を捨てることで部屋も、自分の心もスッキリさせることができます。

不要かどうかを判断するのが苦手という場合におすすめなのは、最近その物を使用した、またはハッキリと意識したかどうかを基準にすることです。
使用していなかったとしても、頻繁にその物を意識して生活している場合、自分にとって重要な物、価値のある物である可能性が高いからです。

物への執着心を捨てるという考え方からすると、使用していない時点で捨てた方が良い物ではありますが、執着心を捨てるということもそう簡単なことではありません。一度捨ててしまえばもう手に入らなくなってしまったり、未練が残って悲しくなってしまったりする可能性もあります。頻繁に意識をする物は、実はそんなに多くないケースがほとんどです。まずは意識する物は置いておき、他の物を捨てるところから始めてみましょう。

それ以外の時

片付けが苦手な方にとっては、今は捨てる時、という意識を生活の中に取り入れること自体が難しいことがあります。その場合には、片付ける時以外にも物を捨てるタイミングを意図的につくっていく必要があります。
このタイミングの時に意識するべき断捨離の考え方は、以下の一つです。

捨…今持っている不要な物を捨てる

「冷蔵庫を開けたら、今取った物(もしくは置いた物)の近くを確認し、賞味期限が切れた物があれば捨てる」
「家に帰ったら座る前に物を一つ捨てる」
など、生活の中で必ずする動作に捨てるという行為もセットするのが習慣づくりにはおすすめです。とはいえ、あまり頻度を高くしたり、捨てる量を増やしたりすると負担が大きくなり続かないため、まずは小さな目標を立て、クリアしていけると良いでしょう。

物が多すぎてくじけそうな時は業者と一緒にスタートを

「ゴミ屋敷から抜け出す習慣をスタートさせたいけれど、そもそも物が多すぎてやる気が出ない」
「何から始めれば良いのかわからない」
そんな場合には、まずは最初のスタートを片付けを行ってくれる業者と一緒に踏み出すのがおすすめです。
最初にキレイにすることで、その後の習慣づくりのハードルが下がり、継続しやすくなります。まずはご相談から気軽に始めてみてはいかがでしょうか？

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